2 hakuosumaa

• 

  080526

    Vuosina 2015-2018 treenasin jalat (tai siis etureidet) lihasmassatyyliin yleensä perjantaina (vuodesta 2016 tein toisen voimahakuisemman treenin yleensä alkuviikosta). Valmistauduin treeniin aamull...

  08.05.2026 | Kommentteja 0 | Androgyynihullumies

---

• 

  Uudelleenrakennusta, neljä kuukautta leikkauksesta

  Paskapussin kanssa eletään, ja kaikesta sen rajoittavuudesta huolimatta olen treenannut tammikuun alusta sairaalasta päästyäni punteilla vajaat kuusikymmentä kertaa.  Vinopenkki oli tammikuussa suht ...

  31.03.2023 | Kommentteja 0 | Androgyynihullumies

---