Luin Dolph Lundgrenin yhdessä Robert Greenfieldin kanssa tekemän elämäkerran Fights Worth Fighting - Finding Strength in Struggle (Harper Horizon, 2026).
Hans "Dolph" Lundgren muistaa olleensa kolmevuotias kun isänsä löi häntä ensi kerran. Pahoinpitelyt jatkuivat varhaiseen teini-ikään saakka. Tämän takia Lundgren on joutunut käymään terapiassa. Isä pahoinpiteli säännöllisesti myös vaimoaan. Hans aloitti judon lapsena ja vaihtoi karaten harjoitteluun muutaman vuoden päästä. Hän oli innokas harjoittelija alusta asti ja myös osoitti lahjakkuutensa lajiin.
Vain muutaman vuoden treenin jälkeen vihreävyönä hän osallistui kokeneiden karatekojen knockdown-turnaukseen ja menestyi siinä. Hän tyrmäsi kaksi vastustajaansa polvipotkulla päähän ja eteni kolmanteen otteluun, joka hävisi niukasti kisojen tulevalle voittajalle Makato Nakamuralle, joka oli 2. danin musta vyö. Lundgren voitti Kyokushin karaten Euroopan mestaruuden vuosina 1980 ja 1981. Lundgren kilpaili vielä Australian Openissa yksittäis- ja joukkuekisassa. Hän voitti molemmista mestaruudet.
Amerikkaan
Hän sai kemian Fulbright-stipendin MIT:iin vuonna 1983. Noina aikoina hän hengasi Grace Jonesin kanssa ja he viettivät aikaa mm. New Yorkin legendaarisessa yökerhossa Studio 54:ssä, jossa meno oli aika villiä. Lundgren jätti kemian opinnot jo muutaman viikon jälkeen ja päätti keskittyä näyttelijän uraan. Hän oli eräässä pikkuroolissa Bond-elokuvassa (007 ja kuoleman katse, 1985) ja hän sai Rocky IV -leffaan roolin neuvostoliittolaisena huippunyrkkeilijänä.
Sylvester Stallonen mielestä Lundgren oli täydellinen rooliinsa, ainoastaan hänen pitäisi saada 4-5 kiloa lisää lihasta yläkroppaansa. Lundgrenin pitäisi vaihtaa myös etunimensä Hans. Lundgren päätyi lopulta Dolphiin. Stallone ja Lundgren treenasivat yhdessä kuusi kertaa viikossa. Aamulla punttitreeni ja iltapäivällä 2 tuntia nyrkkeilyä. Tätä he tekivät viiden kuukauden ajan. Eräänä päivänä Lundgren löi niin kovaa Stallonea vartaloon, että Stallonen kylkiluun painoi rinnan sisään ja sydän jäi puristuksiin. Slyn oli pakko mennä sairaalaan. Vähän vielä lujempi isku ja henki olisi mennyt.
Rocky IV:n jälkeen Lundgren oli pääosassa elokuvassa Masters of the Universe (1987), johon hän nosti painoaan noin kymmenen kiloa. Hän kertoo avoimesti käyttäneensä anabolisia steroideja kuuriluonteisesti vuosina 1986-1996. Itselleni hänen merkittävimmät roolinsa Rocky IV:n ohella ovat Marvel-sarjakuvaan perustuva Rankaisija (The Punisher, 1989), Showdown in Little Tokyo (1991, jossa hän näyttelee yhdessä Bruce Leen pojan Brandonin kanssa. Brandon Lee sai surmansa vain pari vuotta myöhemmin elokuvan Crow kuvauksissa) ja Jean-Claude Van Dammen kanssa tehty Täydellinen sotilas (Universal Soldier, 1992).
Vuoden 1992 Täydellisen sotilaan ja vuoden 2010 The Expendablesin välillä Lundgrenin ura oli alamaissa. Hän kertoo tehneensä elokuvia lähinnä rahan takia, rahoittaakseen elämäntapaansa, johon kuului vaimo Anette Qviberg ja vuonna 1996 ja 2001 syntyneet tyttäret Ida ja Greta.
2010-luvulta nykypäivään
Sylvester Stallone soitti Lundgrenille jo edellisenä vuonna 2009, että on tekemässä elokuvaa nimeltä The Expendables, ja Dolphilla olisi siinä rooli. Elokuva tehtiinkin, se oli menestys ja Lundgren näytteli vielä elokuvan kolmessa jatko-osassa. Hän näytteli myös vuonna 2018 elokuvassa Creed II vanhaa Ivan Dragoa Stallonen näytellessä Rocky Balboaa.
Lundgren erosi 2010-luvulla vaimostaan Anettesta, muodosti kaksi lähes peräkkäistä parisuhdetta itseään nuorempiin naisiin, ja on tällä hetkellä naimisissa norjalaissyntyisen Emma Krokdalin kanssa.
Lundgren on käynyt kovan kamppailun viimeisen reilun vuosikymmenen aikana. Vuonna 2015 hänellä todettiin munuaissyöpä, syöpäkasvain leikattiin, mutta vuonna 2020 se oli levinnyt maksaan. Lääkäri ei luvannut pitkää elinajanodotetta, mutta Dolph on ainakin toistaiseksi voittanut syövän, viimeisen kolmen vuoden ajalta ei hänen elimistössään ole ollut todistettavasti syöpää. Kirjan lopussa Dolph puhuu henkilökohtaisia ajatuksiaan kuolemasta, kuolevaisuudesta ja siitä, miten hän on vuosikymmenten kamppailujen jälkeen saavuttanut jonkinlaisen mielenrauhan.
