Treenasin liian kovaa salilla. Kovien kyykkysarjojen jälkeen tunsin tunnustellen avanteen päältä suolen ulkonevan ehkä kymmenisen senttiä. Jatkoin kuitenkin pudotussarjalla hackissa. Tämän jälkeen lopetin ja otin palautusjuoman ja kaksi buranaa. Kipu ei mennyt ohi ja illalla sairaalassa tehtiin avanteen sulkuleikkaus ennenaikaisesti. Onni onnettomuudessa.
 
Nyt en voi vähän aikaan treenata. On tehtävä jotain muuta.